مساج میٹابولزم میں مدد کر سکتا ہے، خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، چھیدوں کو صاف کرتا ہے، اور باقاعدگی سے مساج سے جلد کو چمکدار رکھتا ہے۔
1: اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی سے جبڑے کے نیچے اضافی چربی کو چوٹکی لگائیں، اسے جبڑے کے پچھلے حصے سے ہر 1 سینٹی میٹر کے فاصلے پر اٹھائیں
2: کان کی بنیاد کو چوٹکی لگاتے وقت، کان کے پورے حصے کو اٹھانے کے لیے 5 بار دہرائیں۔
3: اس کے بعد، اپنے دانتوں کو آہستہ سے کلینچ کریں اور کان کے نیچے ایکیو پوائنٹس کو اپنے انگوٹھے سے 5 سیکنڈ تک مساج کریں۔
4: جبڑے کی لکیر کے بعد، اپنی شہادت کی انگلی کو کان کے نیچے سے نیچے جبڑے کے بیچ تک کھینچیں، اسے دوسری انگلیوں سے الگ کریں۔ دوسری طرف دہرائیں۔